Rotina automatizada usando N8N

1. Rotina matinal inteligente
   Horário fixo (7h): O n8n envia uma mensagem com:
   Previsão do tempo
   Lembrete de tomar água
   Frase motivacional do dia

2. Planejamento de refeições
   Segunda-feira: O n8n envia sugestões de cardápio da semana com base na lista de compras do mês.
   Todo dia às 11h: Ele lembra de descongelar algo ou preparar ingredientes.

3. Autocuidado e bem-estar
   Lembretes personalizados:
   Alongamento às 10h
   Meditação às 18h
   Tomar água a cada 2h

4. Organização da casa
   Segunda-feira: Lembrete de tirar o lixo.
   Sábado: Checklist de limpeza com divisão por cômodos.
   Mensal: Alerta para lavar cortinas, trocar filtro do ar, etc.

5. Aprendizado contínuo
   Todo dia às 20h: O n8n envia um artigo, vídeo ou podcast sobre um tema que você escolheu.

6. Lazer e relaxamento
   Sexta-feira à noite: Sugestão de playlist para relaxar ou curtir.
   Sábado de manhã: Ideias de passeio ou atividade leve.
   Domingo à tarde: Filme recomendado com link para assistir.

7. Reflexão e gratidão
   Todo dia às 21h: O n8n envia uma pergunta simples:
   “O que te fez sorrir hoje?”
   “Algo que você aprendeu?”
   Você responde e ele salva num diário digital.

8. Controle de gastos
   Toda noite: Lembrete para registrar gastos do dia.
   Domingo: Relatório automático com resumo da semana.

9. Modo viagem
   Quando você ativa o “modo viagem”:
   O n8n envia checklist de mala
   Sugere lugares para visitar
   Lembra de desligar luzes e fechar janelas

Essa rotina pode ser montada com fluxos simples no n8n, conectando serviços como Whatsapp, Telegram, Google Sheets, APIs de clima, Spotify, YouTube, e muito mais.

Fábio Lúcio da Silva Souza