Letzendlich kann ich Punkte 1 bis 4 bejahen ( habe sie ggf. deswegen hingeschrieben ), wobei ich nicht immer spazierengehe
und mein Tipp wäre Mittagsschlaf ( 15 bis 20 Minuten können reichen ) auszuprobieren. Man fühlt sich wie morgens nach einem guten Schlaf: erholt und bereit loszulegen :-)
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Letzendlich kann ich Punkte 1 bis 4 bejahen ( habe sie ggf. deswegen hingeschrieben ), wobei ich nicht immer spazierengehe
und mein Tipp wäre Mittagsschlaf ( 15 bis 20 Minuten können reichen ) auszuprobieren. Man fühlt sich wie morgens nach einem guten Schlaf: erholt und bereit loszulegen :-)