En el curso de Productividad que estoy por lanzar en @Platzi, me he obsesionado por entender qué es lo que medimos, qué es lo que debemos de medir, especialmente en la categoría salud. ¿Qué apps utilizan para recopilar su data?
Sistemas de Medición de indicadores biológicos
- Frecuencia cardíaca (FC)
- Temperatura corporal
- Nivel de estrés
- Presión arterial (PA) y dinámica cardiovascular
- Consumo máximo de oxígeno
- La frecuencia respiratoria
- Número de pasos
- Distancia recorrida
- Actividad Física: Corriendo, Alpinismo, Nadando
- Calorías quemadas
- Ingesta de alimentos y líquidos
- Etapas del sueño (REM, ligero y profundo)
Yo la mayoría de los indicadores los mido por medio de mis dispositivos Apple, pero quiero entender qué apps les han resultado más útiles para entender sus patrones.
Apps para control de datos biométricos:
- 23andMe - Perfil Genético: https://www.23andme.com/en-int/
- My Fitness Pal — Hábito de comidas: https://www.myfitnesspal.com/es
- Sleep Cycle — Hábitos de Sueño: https://www.sleepcycle.com/
Apps para autodiagnóstico de personalidad:
https://wingfinder.com
https://www.truity.com/
https://www.traitify.com/
Sugerencias de Amigxs
Super Di @cotufa82 - https://twitter.com/NightscoutProj
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