Não dá para tirar a aba Explorar com uma configuração do Instagram, mas dá para usar o Instagram sem ela. O caminho mais direto é o minulo, um app de iPhone que abre o Instagram com o Explorar e os Reels ocultos e deixa as DMs funcionando, e ocultar é grátis. Já o Tempo de Uso bloqueia o app inteiro, e as DMs param junto.
Você abre o Instagram para responder uma DM, toca na lupa sem pensar e, quando percebe, já passou um tempão no Explorar vendo post de gente que você nem segue. Aí vem a pergunta: dá para tirar essa aba?
A resposta curta é não, pelo menos não com uma configuração do próprio Instagram. Não encontramos nenhuma na ajuda do Instagram em outubro de 2026. Dentro do app você só consegue mudar o que o Explorar mostra. Neste texto eu separo as duas coisas: o que muda o conteúdo do Explorar e o que faz a aba sumir de verdade.
Antes, um aviso: meu nome é Ayumu Kitabayashi e eu desenvolvo o minulo, um app para iPhone que abre o Instagram com os Reels e o Explorar ocultos e deixa as DMs funcionando. Falo dele mais para o fim, junto com o que ele não faz. As informações sobre o Instagram vêm da Central de Ajuda do Instagram e de anúncios da Meta. Os nomes dos menus são os da Central de Ajuda em português para iPhone, verificados em 2026-10-24. O Your Algorithm só aparece no anúncio da Meta em inglês, então mantive o nome em inglês. Os nomes podem mudar com atualizações do app.
As opções lado a lado
| Jeito | O que faz | Limites |
|---|---|---|
| Não tenho interesse (toque e mantenha pressionado um post no Explorar) | Oculta aquele post e mostra menos posts parecidos. | Um post por vez. A aba continua. |
| Conteúdo sensível › Menos (Preferências de conteúdo) | Mostra menos conteúdo que pode ser desagradável no Explorar, na Pesquisa, nos Reels e nas recomendações do feed. | Só vale para conteúdo sensível. |
| Redefinir conteúdo sugerido (Preferências de conteúdo) | Recomeça as recomendações no Explorar, nos Reels e no Feed. | Não dá para desfazer. As recomendações voltam a se personalizar. |
| Your Algorithm (Reels e Explorar) | Mostra mais ou menos de certos assuntos. | A Meta diz que está disponível em países de língua inglesa. A aba continua. |
| Tempo de Uso do iPhone | Limita ou bloqueia o app do Instagram inteiro. | Não consegue mirar só o Explorar. Bloqueia as DMs também. |
| minulo (grátis) | Abre o Instagram com as abas Reels e Explorar ocultas. As DMs continuam. | O app oficial do Instagram não muda. |
Como ver menos do que você não quer no Explorar
Estes passos mudam o que o Explorar mostra. Eles não tiram a aba, mas se o que te prende é sempre o mesmo tipo de post, já ajudam.
Não tenho interesse
- Toque em Explorar (a lupa) na parte de baixo do Instagram.
- Toque e mantenha pressionado um post que você não quer ver e toque em Não tenho interesse. Você também pode tocar em Opções (os três pontinhos) num post e escolher Não tenho interesse.
O post some e o Instagram passa a mostrar menos posts parecidos. É um por vez, então dá algum trabalho.
Conteúdo sensível em Menos
- Vá ao seu perfil e toque em Menu no canto superior direito.
- Toque em Preferências de conteúdo e depois em Conteúdo sensível.
- Toque em Selecionar ao lado de Menos e depois em Confirmar.
A ajuda do Instagram diz que esse controle vale para o Explorar, a Pesquisa, os Reels, os comentários, as contas que você pode seguir, as páginas de hashtag e as recomendações no feed. Só reduz conteúdo sensível. O resto do Explorar continua igual. As Contas de Adolescente ficam automaticamente na configuração de conteúdo para maiores de 13 anos.
Redefinir conteúdo sugerido
Se o Explorar está cheio de coisas que você não quer mais, a opção Redefinir conteúdo sugerido, em Preferências de conteúdo, recomeça as suas recomendações no Explorar, nos Reels e no Feed ao mesmo tempo. Não dá para desfazer, e quem você segue não muda.
A aba continua lá. E a ajuda do Instagram diz que as sugestões voltam a ser personalizadas conforme você curte, compartilha e interage com o conteúdo. Se você continuar abrindo o Explorar do mesmo jeito, é de esperar que ele volte a ficar parecido com o que era.
O que não tira o Explorar
Algumas opções parecem resolver, mas nenhuma delas faz a aba sumir:
- Feed Seguindo: tira os posts sugeridos do feed enquanto você está nele. A aba Explorar continua lá.
- Soneca dos posts sugeridos: pausa os posts sugeridos do feed por 30 dias. Não vale para o Explorar.
- Your Algorithm: deixa você ver mais ou menos de certos assuntos nos Reels e no Explorar. Muda os assuntos, não a aba.
- Tempo de Uso do iPhone: vale para o app do Instagram inteiro. Não tem opção para uma aba dentro do app, e bloquear o Instagram assim bloqueia as suas DMs também.
E nenhum app de terceiros consegue mudar o próprio app oficial do Instagram.
Como fazer o Explorar sumir
Para a aba sumir, você precisa abrir o Instagram num app que oculte o Explorar. O minulo faz isso: ele abre o site oficial do Instagram dentro do app com as partes que você escolher ocultas.
- Instale o minulo pela App Store.
- Na tela inicial, toque em Adicionar serviço e escolha o Instagram.
- Toque na engrenagem ao lado do Instagram e ative Abas Reels e Explorar. Essa chave oculta o Explorar e os Reels juntos. Você também pode ocultar os posts sugeridos, os Stories ou todas as abas menos as DMs.
A opção fica ativa até você desligar. As DMs, os posts de quem você segue e a busca continuam funcionando.
Se você abre o app oficial por hábito, abra a aba Bloquear, permita o Tempo de Uso e escolha o Instagram em Apps a bloquear. Quando você toca no ícone dele, aparece a tela Bloqueado com o botão Abrir no minulo.
O que é grátis e o que é Pro
Ocultar o Explorar, os Reels, os posts sugeridos e os Stories é grátis. Bloquear o app oficial é grátis por até 2 horas a cada bloqueio, e você pode começar outro quando ele acabar. O minulo Pro adiciona agendamentos que mudam conforme o dia e a hora, bloqueios de mais de 2 horas, o Modo Rígido e várias listas de bloqueio.
O que o minulo não faz
Vale saber antes de instalar:
- Não tem versão para Android. É um app para iPhone.
- O app oficial do Instagram não muda. O minulo mostra o site do Instagram. O Explorar some quando você abre o Instagram dentro do minulo. No app oficial, a aba continua.
- Enquanto o app oficial está bloqueado, as notificações dele não chegam, e o minulo não envia notificações. Bloqueie só quando puder ficar sem elas.
Resumindo
- O Instagram não tem configuração para remover o Explorar (ajuda do Instagram, outubro de 2026).
- Não tenho interesse, Conteúdo sensível em Menos e Redefinir conteúdo sugerido mudam o que aparece. A aba continua.
- Feed Seguindo, Soneca dos posts sugeridos e Tempo de Uso não tiram só o Explorar. O Tempo de Uso bloqueia as DMs também.
- Para o Explorar sumir, abra o Instagram num app que o oculte.
Juntei os passos, as fontes e as perguntas frequentes nesta página: Como ocultar o Explorar do Instagram no iPhone (2026)
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