同事一句「一把吞」，讓我把家裡的瓶罐全翻出來

上週午休時，隔壁部門的同事突然問我，保健食品是不是都能一起吞。他說自己早上趕打卡，常常一口氣吞四、五顆。

我回家也翻了自己的櫃子，才發現好幾瓶標示寫得含糊，成分表又小又密，根本不知道自己到底補了什麼。

後來我查了「男性保健品」這個問題，也把幾家資料對照著看，才抓到幾個原則：成分要看得懂、來源要交代清楚、跟藥物併用前先問專業。

現在我把瓶罐按早晚分開放，也不再貪快一次吞完，至少心裡踏實一點。