Prólogo
Para uma pessoa que tem TDAH (eu), é extremamente difícil e desafiador encontrar uma maneira mais “confortável” de estudar, ainda mais quando tal assunto é de exatas (sou de humanas e tô em TI, pasmem), então resolvi encontrar algumas maneiras e que claro, deu super certo pra mim e espero muitíssimo que dê certo pra vocês.
Observação (dica) : vai testando cada método, não pegue um como verdade absoluta, o que ficar confortável, use <3
Nem todos vão se dar bem com o método X e Y, cada cérebro funciona de uma maneira diferente, alguns de vocês vão se adaptar com vídeos, textos (artigos como esse), presencial ou online, o melhor jeito de encontrar o método “perfeito” é ter autoconhecimento, eu por exemplo : tem que ser mais prática do que teoria, vídeo aula ? tem que ser curto (longo demais me perco), o estudo tem que ser mais ativo do que passivo, revisão ? 0 aplicativo, revisão pra mim é prática.
Vamos ser bem rápidos com os métodos para usar como um mini caderno.
Método Feynman
Criado pelo físico (vencedor do prêmio nobel, tá?) Richard Feynman, seu método é basicamente fazer autoexplicação usando palavras e analogias de forma mais simples, sem esse jargão técnico que pode mais atrapalhar do que ajudar (ainda mais pra nós, meros iniciantes).
1.1 Já pega seu conteúdo que estuda.
O primeiro passo é escolher o que você está estudando, especialmente o que está travando seu cérebro, aquela parte do estudo que mesmo entendendo ainda sente falta de alguma coisa.
1.2 Explique de forma “leiga”.
Imagina que você é uma criança, primo(a), esse momento é importante que tire os conceitos técnicos que possivelmente pode “impedir” de aprender de forma fácil e explique do seu jeitinho, sem conceitos técnicos, sem palavras difíceis. Um prompt que é meme, mas eu uso bastante é : “Explique assunto xxx como se eu fosse uma criança de xxx anos, sem conceitos técnicos para que eu entenda de forma fácil e rápido”, após isso (novamente como disse) explique para si mesmo.
1.3 Lacunas.
Primo(a), em algum momento da explicação vai perceber que teve algumas lacunas na sua explicação (isso é normal, tá? você tá aprendendo, eu lembro que ficava muito chateada também rs), anote essas lacunas e até mesmo suas dúvidas, vamos para o último passo.
1.4 Refinamento.
Último passo (é bem simples), tudo que encontrou de lacunas e dúvidas você vai achar no material que estudou, anote, identifique e volte novamente ao passo 1.2, onde vai explicar com as lacunas preenchidas. (caso ainda tiver dúvida, repita o mesmo processo até aprender).
2° Active Recall - Meu querido (O que eu faço)
Active recall seria o “método ativo”, iria forçar seu cérebro a relembrar assunto que estudou minutos ou horas atrás, um dos exemplos bem legais é o método feynman que expliquei anteriormente, mas vou explicar a forma que faço.
2.1 - Assista o vídeo até determinado ponto.
Se for uma videoaula (ou qualquer material que esteja usando viu), sempre que o professor concluir a explicação de um tópico e iniciar outro, pause o vídeo e anote apenas os principais tópicos.
Exemplo: o professor começa contando como foi a experiência dele na faculdade de Engenharia de Software. Em seguida, ele passa a explicar por que utilizou determinada linguagem de programação durante o curso. Assim que ele concluir esse assunto e antes de iniciar o próximo, pause o vídeo e anot*e os pontos PRINCIPAIS*, não sua explicação ainda.
Exemplo 2 (anotação) : Aqui ele explicou sobre sua experiência na faculdade. (pronto, escreve mais nada)
2.2 - Torra seu cérebro.
Não volte na sua vídeo aula, documentação e afins, olhe para o tópico anotado e tente lembrar com suas próprias palavras o que ele disse, sim, funciona até com código (é muito bom, mas dá um leve estresse kkk), você escolhe se fará anotação ou explicar com suas próprias palavras (feynman).
Conclusão
Na realidade existem vários métodos de estudos para cada cabeça, como disse no prólogo, autoconhecimento na jornada de programação já é um passo maravilhoso, não se cobre ou até mesmo se estressa demais durante os estudos, é NORMAL não saber de primeira, só não desista.
Agradeço a toda comunidade por sempre instigar a compartilhar nossos conhecimentos.
Top comments (4)
Aline, muito legal seu artigo e muito útil também! Eu não tenho TDAH, mas confesso que muitas vezes tenho problemas de foco, então vou pesquisar mais a fundo os métodos pra tentar variar as técnicas. Orgulhosa dos artigos que a mulherada está se propondo a escrever, juntas somos mais fortes 💗💗💗
com certeza
Ótimos métodos! E é como você falou, temos que entender que não existe uma forma padrão, né? O método Feynman pra mim tem sido o melhor. Brinco que quando estou estudando determinado assunto, dou aulas pro além Hahahahaha.
eu faço a mesma coisa, visse kk